Caroline Rousset, pratique du yoga de l’écoute

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La Joux-Perret 27, 2300, Suisse
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La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec son âme, autrui et l’univers, où toute interaction se mue en une opportunité d’éveil: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, révélant les émotions refoulées et les besoins inassouvis par le biais de l’expérience vécue. En cultivant une synergie authentique entre le physique, l’esprit et les relations sociales, elle contribue à surmonter les comportements récurrents qui entravent l’épanouissement personnel.

La maîtrise du yoga en thérapie relationnelle offre un espace de bienveillance où les participants peuvent raffermir leur connexion affective, corporelle et mentale par le biais d’exercices partagés, reposant sur la respiration et la détente.

En réalisant des postures en duo ils encouragent confiance, écoute et coopération, tout en réduisant les tensions et en stimulant calme et communication. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue une approche efficace de transformation en créant un espace d’ouverture à l’autre par le souffle et la pleine conscience. En encourageant son ancrage psychique il contribue à bien maîtriser les tensions et les réactions impulsives, ouvrant ainsi un chemin vers une transmission des sentiments plus pacifique: les pratiques en duo, comme les postures partagées facilitent la coopération et l’écoute active.

Spécialiste en yoga du Cachemire, Caroline Rousset offre des cours et ateliers, où yoga et toucher conscient se combinent, dans une perspective attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions.

La recherche d’un bon équilibre entre soi et son entourage met l’accent sur l’opportunité de ressentir et d’exprimer sans paroles ce qui est vécu en son for intérieur, en cultivant des rapports sincères et conscients se fondant sur la présence et le respect mutuel. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et l’esprit: c’est en fait une invitation à stimuler un espace de dialogue intérieur qui rend possible le développement d’une écoute authentique de soi-même et son entourage, une façon de mieux comprendre ses désirs, leurs restrictions et son propre potentiel.